Koniec akné
9. 8. 2010
Ako mu predísť alebo sa ho zbaviť? Jedlom!
Čo jesť:
-Dary mora, oriešky, chudé mäso a hydinu bez kože- kvôli zinku
-Tmavozelenú á oranžovú zeleninu a ovocie: špenát, mrkva, marhule, mango- kvôli betakaroténu, ktorá telo premieňa na vitamín A
-Vitamín C- hlavne v ovocnej podobe
Čo obmedziť:
-Čokoládu a sladkosti
- presolené pečivo
-prisladzovanie
Viď. všetko :) Veľa šťastia :)
Komentáre
Prehľad komentárov
Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.